психолог
Связаться со мной
Если вы запутались в переживаниях, не можете принять решение или чувствуете, что эмоции мешают жить, я помогу вам обрести ясность и уверенность.
Какая терапия вам подходит?
Семейная терапия
Улучшает коммуникацию и эмоциональные связи, помогает решать конфликты. Включает обсуждение проблем общения, воспитания, стрессоров и выявление паттернов взаимодействия для гармоничных отношений.
Гештальт-терапия
Помогает осознать текущие чувства и мысли, улучшая самопринятие и отношения. Исследуем влияние прошлого на настоящее, чтобы разрешить внутренние конфликты и повысить качество жизни.
Медиация
Это способ урегулирования конфликтов с помощью нейтрального посредника. Она помогает найти компромисс в семейных, трудовых, коммерческих и других спорах без судебных разбирательств.
Когнитивно-поведенческая терапия
КПТ помогает изменить негативные мысли и поведение, снижая тревогу и депрессию. Она учит осознавать связь между мыслями, эмоциями и поступками, чтобы выработать эффективные стратегии для решения проблем и улучшения жизни.
Балинтовские группы
Это групповые обсуждения, где специалисты анализируют свои эмоциональные реакции на работу с клиентами. Они помогают улучшить профессиональные навыки, поддержать эмоциональное состояние и повысить качество услуг в психологии, медицине, образовании и других сферах.
Какая терапия вам подходит?
  • Семейная терапия
    Улучшает коммуникацию и эмоциональные связи в семье, помогает решать конфликты. Включает обсуждение проблем общения, воспитания, стрессоров и выявление паттернов взаимодействия для гармоничных отношений.
  • Гештальт-терапия
    Помогает осознать текущие чувства и мысли, улучшая самопринятие и отношения. Исследуем влияние прошлого на настоящее, чтобы разрешить внутренние конфликты и повысить качество жизни.
  • Когнитивно-поведенческая терапия
    КПТ помогает изменить негативные мысли и поведение, снижая тревогу и депрессию. Она учит осознавать связь между мыслями, эмоциями и поступками, чтобы выработать эффективные стратегии для решения проблем и улучшения жизни.
  • Медиация
    Это способ урегулирования конфликтов с помощью нейтрального посредника. Она помогает найти компромисс в семейных, трудовых, коммерческих и других спорах без судебных разбирательств.
  • Балинтовские группы
    Это групповые обсуждения, где специалисты анализируют свои эмоциональные реакции на работу с клиентами. Они помогают улучшить профессиональные навыки, поддержать эмоциональное состояние и повысить качество услуг в психологии, медицине, образовании и других сферах.
Немного обо мне
Меня зовут Ирина Григорьева. Я магистр психологии, профессиональный медиатор, действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, руководитель Балинтовских групп.

Как практикующий психолог, я создаю безопасное и принимающее пространство, где клиенты могут исследовать свои трудности без осуждения. Моя работа строится на глубоком убеждении, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для позитивных изменений, даже если сейчас они кажутся недостижимыми.

Я верю в способность каждого человека находить внутренние силы для преодоления трудностей. В основе моей работы - доверительный диалог, бережное отношение и понимание, которые помогают создать безопасное пространство для изменений.
Терапия может быть краткосрочной (6-12 сессий), среднесрочной (12-24) или долгосрочной (24+), но я всегда ориентируюсь на ваш темп.
Десятки счастливых историй клиентов, которые смогли изменить свою жизнь.
Конфиденциальность. Информация, полученная в процессе работы с клиентом на основе доверительных отношений, не разглашается вне согласованных условий.
PSY-туры с психологом – путешествия для души
Хотите совместить путешествие с глубокой работой над собой? В PSY-турах мы исследуем внутренний мир через терапию на природе, медитации и групповые практики — это шанс перезагрузиться и найти новые ответы.
Узнать подробнее
C какими запросами я работаю
Расстройство пищевого поведения
РПП — серьезная проблема с разными формами проявления. Помогу разобрать причины, проработать трудности и восстановить здоровое отношение к еде и телу.
Эмоциональное и профессиональное выгорание
Чувствуете постоянную усталость, опустошённость и потерю интереса к работе? Это может быть выгорание. Я помогу вам понять причины этого состояния, восстановить душевные силы, научиться балансировать между нагрузкой и отдыхом.
Тревожность, депрессия, панические атаки
Панические атаки — острые приступы страха, тревога — хроническое беспокойство, депрессия — упадок сил. Все три состояния эффективно лечатся при профессиональной помощи.
Горе и утрата
Это естественный, но болезненный процесс адаптации к жизни без значимого человека или ценности, требующий времени и бережного проживания эмоций
Конфликты
Столкновение интересов или взглядов, которое при грамотном подходе может стать возможностью для роста, улучшения отношений и поиска новых решений
Кризис
Переломный момент, требующий серьезных изменений в жизни, мировоззрении или поведении, который при правильном подходе может стать мощным толчком к личностному росту и трансформации
Дети и подростки
Помогаю детям и подросткам находить общий язык с окружающими, раскрывать потенциал и преодолевать трудности. Провожу нейропсихологическую подготовку к школе для развития мышления и внимания. Поддерживаю в профессиональном самоопределении.
Выбирайте удобный формат
Личные встречи с психологом
Живой контакт, доверительная атмосфера кабинета, возможность отключиться от цифрового мира. Для многих важны невербальные детали: взгляд, паузы, даже тишина между фразами.
Групповая терапия с психологом
Возможность проработать трудности вместе с поддерживающей группой. Психолог помогает открыть новые взгляды и решения. Атмосфера доверия снижает тревожность и дает уверенность. Это шаг к личным изменениям и внутреннему росту.
Онлайн-сессии с психологом
Можно обратиться к специалисту из любой точки мира, не выходя из дома. Это удобно при плотном графике или если сложно добираться. Домашняя обстановка иногда помогает говорить искреннее.
Записаться на приём

Отзывы моих клиентов

  • Личность скрыта по этическим причинам
    Я долго сомневалась, стоит ли обращаться к психологу, но встреча с Ириной развеяла все страхи. Её чуткость и профессионализм помогли мне разобраться в хаосе мыслей и начать путь к себе. Благодаря нашей работе я не только избавилась от груза прошлого, но и научилась жить в гармонии с собой и окружающими.
  • Личность скрыта по этическим причинам
    Когда в жизни наступил момент, что всех достижений стало мало, а душа требовала ответов, я пришла к Ирине. Год терапии научил меня слышать себя, принимать свои эмоции и с благодарностью смотреть на прошлое. Теперь я знаю - я не просто человек, а целый мир, достойный любви.
  • НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» - магистр психологии. Магистерская диссертация "Взаимосвязь личностных особенностей и эмоционального выгорания сотрудников страховых компаний";
  • АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере» - Практический психолог, гештальт-консультант;
  • ООО «Инфоурок» - Специалист по работе с семьей; кризисный психолог; спортивный психолог; специалист в области медиации (медиатор);
  • АНО ДПО «НАДПО» - Тренер-медиатор
С полным списком документов можно ознакомиться тут
Моё образование
Cтоимость
50 мин.
Индивидуальная онлайн консультация
3500 р
50 мин.
Индивидуальная оффлайн консультация
4000 р
2 часа (регулярность 1 раз/мес)
Участие в Балинтовской группе
1000 р
1,5 часа
Семейная терапия онлайн
5000 р
1,5 часа
Семейная терапия оффлайн
6000 р
от 20 мин.
Нейропсихологическая подготовка
детей 4,5-7 лет к школе
от 1000 р
Групповая терапия и тренинги
от 1500 р
ПсиТуры
по запросу
Сделайте первый шаг — заполните форму, и я свяжусь с вами
Нажимая кнопку "Отправить", вы даёте согласие на обработку персональных данных
Этот сайт использует cookies для корректной работы.
Хорошо